Loại rau này có thể hỗ trợ giảm cân, chống viêm, giảm cholesterol cao, phòng ngừa và cải thiện tình trạng cao huyết áp, bạn đừng bỏ lỡ!

Chắc chắn nhiều người còn chưa biết loại rau này cực bổ dưỡng và có thể làm được thành món ăn sáng hấp dẫn.

Tôm rang bị tanh, ra nước là do bạn chưa biết mẹo này! Chỉ cần thay đổi cách nêm nếm và kỹ thuật chỉnh lửa, tôm sẽ đỏ au, săn giòn, thơm nức và cực kỳ đưa cơm.

Thỉnh thoảng bạn hãy thay đổi bữa cơm gia đình với món ăn hấp dẫn này nhé!

Bộ phận giàu collagen này không chỉ là giúp chị em làm đẹp da, mà còn bổ thận tráng khí, chế biến được nhiều món ăn ngon, vạn người mê.

Đảm bảo bạn sẽ phải bất ngờ vì món ăn được chế biến từ loại củ mà người ta hay dùng để ăn sống này!

Loại rau này không chỉ là một kho báu khoáng chất tự nhiên, với hàm lượng selen trên 100 gram vượt xa các loại rau thông thường.

Loại thịt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

Loại củ quen thuộc này vừa giàu dinh dưỡng lại tốt cho sức khỏe mà chế biến thành món ăn cũng rất ngon.

Loại rau này giúp mắt bạn sáng hơn khi ăn càng nhiều, ngay cả cà rốt cũng có thể bị lu mờ. Nó rất tốt cho sức khỏe, lại có hương vị thơm ngon.

Hương vị hấp dẫn, ngon miệng của món ăn này đảm bảo ai thưởng thức cũng thích.

Loại rau này thực sự là kho báu ẩn sâu trong lòng đất. Nó giúp bạn quét sạch dầu mỡ tích tụ trong cơ thể, còn ngon tuyệt cú mèo!

Loại rau nhiều xơ nhất Việt Nam này có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, được nhiều người yêu thích.

Khi những ngày đông tràn về, cơ thể dễ trở nên lạnh và mệt mỏi hơn bình thường. Đây cũng là lúc những bát cháo nóng hổi, mềm dịu và giàu dưỡng chất trở thành “người bạn” lý tưởng giúp bạn...

Loại thịt này cũng được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Chỉ thêm một khâu đơn giản là bạn đã có món giá đỗ ngon, giòn để thưởng thức rồi.

Đây là loại rau mà bạn nên ăn sau ngày Đông chí. Nó có hương vị thơm lạ, đặc trưng, giòn ngọt, xào đơn giản với tỏi cũng ngon tuyệt.

Món ăn đơn giản, thanh đạm này vừa có vị ngon lại cực bổ bưỡng.

Loại cá này chứa Omega-3 và DHA cao rất có lợi cho sự phát triển của não bộ, giúp tăng cường trí nhớ, đặc biệt tốt cho trẻ em.

Với bí quyết nhỏ này, bạn sẽ có những củ khoai lang ngọt lịm như mật, chất lượng không hề thua kém các cửa hàng chuyên doanh.